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石家庄铁路职业技工学校体育部跳绳比赛计划

发布时间：2018-02-25 16:08 作者：石家庄铁路技校点击数：

石家庄铁路职业技工学校体育部跳绳比赛计划

为了进一步促进体育活动的开展，丰富同学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高学生身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，提高运动兴趣，增强班级的凝聚力，培养学生团结合作的精神，丰富校园文化，石家庄铁路职业技工学校举行跳绳比赛。
计划如下：
一、活动时间：2018年3月20、21日
第一阶段：以班级为单位组织单人跳绳比赛。
第二阶段：以班级为单位组织多人跳绳比赛。
二、组织方法
1、以班级为单位，由班主任组织训练，由体育部学生组织比赛（裁判安排，规则学习，记录组织，安全保护，成绩上报）。
2、充分利用每天下午活动课进行训练。
三、比赛规则
1、单人跳（分男子组和女子组）：每班限报10人，分别参加全部单人跳绳1分钟单摇跳，1分钟双摇跳和2分钟单摇跳三项比赛，三项成绩之和为总成绩（男、女各5人）
2、4×1分钟接力（分男子组和女子组）：每班限报4队，4人成绩之和为总成绩（男、女各2队），4X1分钟单摇接力跳。
3、团体赛：以班级为单位，每班40人，每班参加2项比赛，记录总成绩。
项目1:5分钟40人长绳“8”字跳（在5分钟时间内，2名运动员同步摇单长绳，其仇38名运动员依次以“8”字路线绕摇绳队员，尽可能多地完成跑跳进出绳。）
项目2：5分钟20人长绳跳（每班分成2组参加比赛）2名运动员同步摇单长绳，其他18名运动员一起跳。记录18名运动员全部跳过次数最多之和为最终成绩，同时记录失误次数
四、奖项设置
五、其他有关事项
1、各班班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现阳光体育活动快乐的过程。
2、每个班级原则上要求全员参战
3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学生自备
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到班级或个人视为自动放弃。

石家庄铁路职业技工学校三分校体育部
2018/2/17

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